間歇性斷食，不只有5大好處！科學實證：減肥、降血糖、增強免疫力| 健康1加1 · 直播

00:00 「間歇性斷食」益處之一：減肥、降血糖
04:12 「間歇性斷食」益處之一：增強免疫力
07:10 「間歇性斷食」益處之三：防癌、抗慢性炎症
08:55 「間歇性斷食」益處之四：增強記憶力
09:50 「間歇性斷食」益處之四：延長壽命
11:14 適當節制食慾，不走極端也能強身健體

💎今日專家
董宇紅 博士
歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家

+ 1991-1996年北京醫科大學醫學學士
+ 1996-1999年北京大學醫院內科、傳染科優秀住院醫師。
+ 1999-2002年北京大學傳染病醫學博士，衛生部重點項目「乙肝病毒研究」二等獎。
+ 2002-2004年中國協和醫科大學博士後，參與中國醫學科學院的「乙肝病毒疫苗」研究。
+ 2005-2017年任瑞士諾華公司中國和瑞士總部高級醫學專家顧問、藥物警戒負責人
+ 主持和開展10餘項抗病毒臨床和基礎研究，獲得諾華公司多次獎項。
+ 在國際生物醫學期刊或國際醫學會議共發表論文約28篇。

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健康1加1 · 直播

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