烤魚＋它會致癌？這些網路傳言都錯了！吃對很重要，打造高營養密度飲食【營養師 黃苡菱｜健康1+1 JoJo】（2025.5.6）｜健康1+1 ·直播

番茄＋小黃瓜真的會讓營養流失？烤魚配醃漬物會致癌？菠菜豆腐會結石？這些常常聽到的飲食說法，究竟哪些是真的？現代人最需要的選食技巧有哪些，如何挑選外食也能吃出營養？加工食品怎麼吃才不怕？營養師教你怎麼吃才不會浪費營養、吃出健康與品質！

高品質飲食 吃對組合營養翻倍

1: 破解飲食迷思 烤魚加醃漬物會致癌？
2: 菠菜＋豆腐會結石？吃對反而助排出
3: 吃得有品質 外食、烹調都有技

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💎今日專家💎
黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師

+ 台北醫學大學保健營養系
+ 〈圓山診所生物能量醫學〉營養師
+ 〈芝名健康事業有限公司〉營養師
+ 〈三軍總醫院北投分院〉營養師
+ 〈凡登整形外科〉營養師
+ 〈國立台北護理健康大學健康中心〉兼任營養師
+ 《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》作者
+ 《營養師特調！彩虹排毒飲食》作者
+ 《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》作者
+ 《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》作者
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烤魚＋它會致癌？這些網路傳言都錯了！吃對很重要，打造高營養密度飲食

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